Пример отчёта
Главная / Курс «Лидерство»
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС

Лидерство
начинается
с себя

Курс про самолидерство, а не про управление подчинёнными. Про то, откуда брать энергию, как не выгорать и как всё это отражается на отношениях с людьми вокруг.

✓Откуда брать энергию и куда она утекает
✓Как не доводить себя до выгорания
✓Как разговаривать с собой, когда тяжело
✓Как это отражается на отношениях, в том числе с детьми
Курс «Лидерство»
Форматлонгриды и упражнения
Уроков5 плюс практики
Длительность6 часов, в своём темпе
Стоимостьбесплатно, доступ навсегда
Получить доступ Оставите почту, и мы пришлём ссылку на курс. Рассылку присылаем два раза в месяц, отписаться можно в один клик.

Курс для вас, если

01

К вечеру сил не остаётся

Работа съедает всё, а на семью и себя приходят остатки. Причём объём задач мог не меняться, меняется способность их выдерживать.

02

Вы тащите на себе больше, чем нужно

Кажется, что если отпустить, всё рассыпется. В итоге вы незаменимы и измотаны одновременно.

03

Внутренний голос вас не поддерживает

Вместо опоры критик, который знает про вас всё худшее. С таким собеседником в голове тяжело выдерживать давление снаружи.

04

Отношения дома страдают от работы

Домой приходит человек, у которого уже ни на что нет ресурса. Дети это чувствуют первыми.

Программа

Пять лонгридов и практики к ним. Читается в своём темпе, упражнения выполняются на своей же ситуации.

РАЗДЕЛ 1, ЛОНГРИДЫ
01 Личное лидерствоЛонгрид о лидерстве в новом понимании этого слова
02 Управление энергиейКак повысить уровень силы и эффективности через инструменты энергоменеджмента
03 Стресс-менеджментКак вовремя замечать стресс, не доводить себя до выгорания и удерживать напряжение на полезном уровне
04 ОтношенияЭмоциональные и социальные связи, основанные на взаимопонимании, доверии и поддержке
05 Родители и детиОтношения с детьми на основе любви, заботы и обучения, а не контроля
РАЗДЕЛ 2, УПРАЖНЕНИЯ И ПРАКТИКИ
06 Алгоритм использования саморазговораЧто говорить себе, когда тяжело, чтобы это помогало, а не добивало
07 Алгоритм работы со стрессомПоследовательность действий в момент, когда накрывает

Из чего состоит курс

Семь материалов. Каждый читается отдельно, порядок не обязателен.

ЛОНГРИД Личное лидерство
ЛОНГРИД Управление энергией
ЛОНГРИД Стресс-менеджмент
ЛОНГРИД Отношения
ЛОНГРИД Родители и дети
ПРАКТИКА Алгоритм саморазговора
ПРАКТИКА Алгоритм работы со стрессом

Как устроен курс

1

Лонгриды

Большие тексты, которые читаются как разговор, а не как учебник. Можно вернуться к любому месту.

2

Упражнения

Алгоритмы, которые выполняются на своей ситуации. Не абстрактные кейсы про чужую компанию.

3

Свой темп

Ни потоков, ни дедлайнов, ни проверок. Доступ остаётся навсегда, возвращаться можно когда угодно.

Что у вас останется после курса

Это бесплатные материалы, но не развлекательные. Вот три вещи, которые остаются, даже если вы больше ничего у нас не закажете.

01 Язык для разговора о себе Вы начнёте различать усталость, стресс и выгорание вместо общего «что-то тяжело». Различение это половина решения.
02 Два рабочих алгоритма Саморазговор и работа со стрессом. Не идеи, а последовательности действий, которые применяются в моменте.
03 Взгляд на отношения Включая те, что дома. Обычно именно там первым становится заметно, что ресурса не осталось.

Кто автор курса

Лилия Ким Лилия Кимавтор методики, научный руководитель компании
✓Педагог, психолог и психоаналитик, более 35 лет практики
✓Адаптировала три опросника по самолидерству
✓Автор научных публикаций, в том числе в изданиях Института психологии РАН
✓Ведёт исследование влияния soft skills на показатели руководителей

Почему курс бесплатный

Мы зарабатываем на оценке и корпоративных программах. Этот курс существует, чтобы вы посмотрели, как мы вообще разговариваем и мыслим, прежде чем что-то покупать.

Если после него вы ничего у нас не закажете, это нормальный исход. Курс всё равно останется у вас.

Частые вопросы

Это правда бесплатно?

Да, полностью. Оплаты нет ни на каком шаге, карту вводить не нужно.

Зачем вам моя почта?

Чтобы прислать доступ к курсу. Плюс два письма в месяц с материалами, отписаться можно в один клик.

Сколько времени займёт?

В курсе пять лонгридов и две практики. Если читать подряд, уходит около 4 часов. Большинство проходят за два-три вечера.

Будет сертификат?

Нет. Это открытые материалы, а не программа с аттестацией. Сертификаты выдаём по корпоративным программам.

Начните сегодня вечером

Первый лонгрид читается за 10 минут. Этого хватит, чтобы понять, ваш это разговор или нет.

Получить доступ Сначала пройти тест Бесплатно. Без звонков после.